15 lat

czemu niby mam robić na mase ?? mam 15 lat i podnosze 70 Kg dlatego chce podnieś więcej

Moim zdaniem możesz, sam mam 15 lat, nie zaczyna sie to od duzych ciezarow od razu, dochodzi sie do tego stopniowo, przyzwyczaisz sie do wiekszych ciezarow i kontuzji nie zlapiesz, pamietaj o witaminach na suple jeszcze za wczesnie raczej

Wg mnie w wieku 15 lat można przyjąć warunek że masa=siła ponieważ w tym wieku siła rośnie wraz z masą. Pomijając już fakt że jesteś trochę za młody na dźwiganie wielkich ciężarów. Radze nie wykonywać zbyt wymyslnych ćwiczeń które mógły by obciążyc kręgosłup i doprowadzać do oglonych kontuzji. Dworek 019 co do twoich osiągów sam musisz wiedzieć [...]

'mam 15 lat - ale ludzie daja mi wiecej'

'mam 15 lat - ale ludzie daja mi wiecej' hahahhahhaha 'mam ponad 185 cm wzrostu waze 80 kg' hahahhahahha 'wziolem 110 tab. metki blugarskiej' hahahhahhaha hahahhahahahahhahahahahhahahahahahahhaahhahahahahahah to miód na me uszy.lek na zimowa depresje Zmieniony przez - miśkov w dniu 2004-12-11 17:38:48

czy warto to zależy co byś chciał osiągnąc?Ile ważysz przy jakim wzroście?Mam teżnadzieje że 15 lat niemasz;)

Ludzie powariowali 15 lat i Kreatyna lub inne odżywki z zerowym stażem :( Sezonowcy :P

ja sam mam 15 lat i warze troszkę więcej 80kg i 182 niema co sie szprycować w tym wieku ja mam dietę na masę i całkiem ładnie idzie więc trochę cierpliwości pozdro i nie szalej szkoda zdrowi w tym wieku

Po co koleś to robi ???? Przecież to jakaś dziecinada !!! nie inaczej ma 15 lat i mysli ze pozjadal wszystkie rozumy

jeśli masz 15 lat to właściwie TYLKO ogólnorozwojówka. Zakładam że nie uprawiasz żadnego sportu Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół

73 kilo i 180 cm wzrostu obwód ramienia 35? Staż 1 rok? Ja jak jeszcze nie ćwiczyłem i miałem 15 lat to miałem podobne parametry. A morał z tego prosty: Za wcześnie na sterydy. Zmieniony przez - Mariusz-K.1992 w dniu 2014-12-31 00:00:24

1) wiek 15 lat waga teraz podskoczyla do 105 180cm 2)Trenuje od wrzesnia 2003 roku czyli z 7 miechow chodze systematycznie tylko rzerwy przymusowe z powodu choroy jeden raz powazny dod 13.02 do chyba 7.04 z powodu zerwania miesnia lewej nogi (czwroglowy) oraz zerwania sciegien i powoli dochodze do siebie. 3)Niestoowalem okresow regeneracyjnych [...]

hehe co ty sie koles odchudzasz??malutko wazysz ja mam 15 lat i 176cm a waze 60kg heh a tys powinien wazyc 70kg przynajmniej ale okzycze milego cwiczenia

Napisałem w miare a to robi różnice.Czytaj uważnie.Wyraziłem swoją opinie i tyle.Nie mam 15 lat i nie będe się spierał.Oczywiście wiecie lepiej jakie miałem efekty.Skoro nie można sie wypowiedzieć to nas ch.j to wszystko??

91 - widzisz, sa takie organizmy, ludzie ograniczaja sie do patrzenia przez swoj pryzmat, trzeba sciagnac klapki z oczu, potrenujesz 10-15 lat to zobaczysz ze tak czasami jest. Co do towaru, na recepte z apteki a drugi jego partner treningowy bral to samo z tej samej apteki i szlo przy 500mg super, bez mety.

Wyloozujcie- chłop ma 15 lat. WSZYSTKO PRZED NIM

jak na 15 lat to spoko ::D

podobno 200kg(MC) w wieku 15 lat wyciagnal... za duzo tescia ;)

[...] z 500ml coli zjadlem tego wszystkiego dzis na ta godzine okolo 3400kal na noc zjem twarog i troche oliwy wyjdzie mi macro b20%,ww60,t30 z tego wszystkiego ps jestem ekto zdobycie takiej wagi zajelo mi 15 lat zaczynalem z pulapu 55kg Zmieniony przez - marco26 w dniu 2018-10-30 19:19:47 Zmieniony przez - marco26 w dniu 2018-10-30 19:20:40

czyli jeżeli waże 60 kg (mam 15 lat) to moge np "zjadać" 250 gr mleka w proszku i troche sera zgadza się? "Trzeba mieć w mózgu żeby mieć w mięśniach"